こんにちは、北です。
まだまだ暑さの厳しい毎日ですが、みなさん体調など崩されていませんか?
何かとイベントも多い時期なので、体調管理には気を遣いたいですね。
弊社の近くに『 あさどり菜園 』というお店があるのですが、皆さんご存知でしょうか?
生産者持ち込みの新鮮な野菜・果物や、自然食品が買えるお店 私のお気に入りなんです。
先日も立ち寄って、
モロヘイヤ
甘なんばん
豊栄の福祉施設で造っている納豆。国産大豆100%
などなど...購入してきました。
“トマトが実れば、医者が青くなる”とか言いますが、
旬の野菜は栄養価が高く、その中でも夏の野菜はほてった体を冷ます効果があり、
発汗で失われるミネラル・ビタミン類を多く含んでいるので、夏バテ予防には最適。
ひとつひとつこだわって食材を選ぶと、お料理が楽しくなりますよ
そして自然のパワーで心も体も健康です
暑い毎日も爽やかに乗りきりましょう!
S.KITA